در پاییز امسال، بسیاری از کودکان برای اولین بار از زمان شروع همه گیری، یادگیری حضوری را از سر خواهند گرفت. اما از آنجایی که مدارس از دانش آموزان برای بازگشت به کلاس استقبال می کنند، بسیاری از والدین به طور فزاینده ای نگران امنیت فرزندان خود هستند، زیرا نوع بسیار مسری دلتا همچنان در حال گسترش است.
اگر فرزندانتان امسال به مدرسه بازگردند، ممکن است نگران خطر ابتلا و انتشار COVID-19 باشید، به خصوص اگر هنوز واجد شرایط واکسن COVID-19 نباشند. در حال حاضر، آکادمی اطفال آمریکا هنوز به شدت توصیه می کند که امسال شخصاً به مدرسه بروید و CDC آن را اولویت اصلی می داند. خوشبختانه، در این فصل بازگشت به مدرسه، شما می توانید به طرق مختلف از خانواده خود محافظت کنید.
بهترین راه برای محافظت از فرزندانتان این است که همه اعضای خانواده واجد شرایط را واکسینه کنید، از جمله کودکان 12 سال و بزرگتر، خواهر و برادر بزرگتر، والدین، پدربزرگ و مادربزرگ و سایر اعضای خانواده. اگر فرزند شما ویروس را از مدرسه به خانه برد، انجام این کار به شما و خانواده‌تان در برابر بیماری کمک می‌کند و از آلوده شدن فرزندتان در خانه و سرایت آن به دیگران جلوگیری می‌کند. هر سه واکسن کووید-19 در کاهش خطر ابتلا به کووید-19، بیماری جدی و بستری شدن در بیمارستان موثر هستند.
اگر فرزند شما بیش از 12 سال سن دارد، واجد شرایط دریافت واکسن کووید-19 Pfizer/BioNTech است، که در حال حاضر تنها واکسن کووید-19 مجاز برای استفاده در کودکان زیر 18 سال است. تحقیقات در مورد اثربخشی و ایمنی واکسن COVID-19 در حال حاضر در درمان کودکان زیر 12 سال در حال انجام است.
اگر فرزند شما زیر 12 سال سن دارد، ممکن است مفید باشد که درباره اهمیت واکسن صحبت کنید تا بدانند وقتی نوبت به واکسن زدن برسد چه اتفاقی خواهد افتاد. شروع یک مکالمه هم‌اکنون می‌تواند به آنها کمک کند هنگام قرار ملاقات، احساس قدرت کنند و کمتر ترس داشته باشند. کودکان خردسال ممکن است با دانستن اینکه هنوز نمی توانند واکسینه شوند، احساس اضطراب کنند، بنابراین مطمئن باشید که کارشناسان بهداشت عمومی سخت تلاش می کنند تا در اسرع وقت واکسن را به کودکان هم سن و سال خود ارائه کنند و آنها راه هایی برای ادامه محافظت از خود در این دوره دارند. در اینجا درباره نحوه صحبت با فرزندتان درباره واکسن کووید-19 بیشتر بدانید.
از آغاز همه‌گیری، بسیاری از خانواده‌ها معاینات معمول و بازدیدهای بهداشتی را به تعویق انداخته‌اند و از دریافت واکسن‌های توصیه‌شده توسط برخی کودکان و نوجوانان جلوگیری می‌کنند. علاوه بر واکسن کووید-19، دریافت به موقع این واکسن‌ها برای کودکان بسیار مهم است تا از سایر بیماری‌های جدی مانند سرخک، اوریون، سیاه سرفه و مننژیت که می‌تواند عوارض طولانی‌مدت سلامتی ایجاد کرده و منجر به بستری شدن در بیمارستان شود، پیشگیری کند. حتی مرگ. کارشناسان بهداشت عمومی هشدار می دهند که حتی کوچکترین کاهش در این ایمن سازی ها باعث تضعیف ایمنی گله و شیوع این بیماری های قابل پیشگیری می شود. می‌توانید برنامه‌ای از واکسن‌های توصیه‌شده بر اساس سن را در اینجا پیدا کنید. اگر مطمئن نیستید که آیا فرزندتان به واکسن خاصی نیاز دارد یا سؤالات دیگری در مورد واکسیناسیون های معمول دارید، لطفاً برای راهنمایی با ارائه دهنده خود تماس بگیرید.
علاوه بر این، از آنجایی که شروع فصل آنفولانزا مصادف با آغاز سال تحصیلی است، کارشناسان توصیه می کنند که همه افراد بالای 6 ماه واکسن آنفولانزا را از شهریور ماه تزریق کنند. واکسن‌های آنفولانزا می‌توانند به کاهش تعداد موارد آنفولانزا و کاهش شدت بیماری در زمانی که فردی به آنفولانزا مبتلا می‌شود، کمک می‌کند و به جلوگیری از غرق شدن بیمارستان‌ها و اورژانس‌ها با همپوشانی فصل آنفولانزا با همه‌گیری COVID-19 کمک می‌کند. اینجا را بخوانید تا درباره آنفولانزا و COVID-19 بیشتر بدانید.
هم مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها و هم آکادمی اطفال آمریکا استفاده همگانی از ماسک در مدارس را برای همه افراد بالای 2 سال، صرف نظر از وضعیت واکسیناسیون توصیه می کنند. اگرچه بسیاری از مدارس مقررات ماسک را بر اساس این راهنما ایجاد کرده اند، این سیاست ها از ایالت به ایالت دیگر متفاوت است. با این اوصاف، ما از شما می‌خواهیم که سیاست ماسک خود را برای خانواده خود در نظر بگیرید و فرزندانتان را تشویق کنید که در مدرسه از ماسک استفاده کنند، حتی اگر مدرسه‌شان نیازی به استفاده از ماسک نداشته باشد. در مورد اهمیت پوشیدن ماسک با فرزندتان صحبت کنید تا حتی اگر همسالانشان ماسک نزنند، احساس کنند که می توانند در مدرسه از ماسک استفاده کنند. به آنها یادآوری کنید که حتی اگر علائمی از خود نشان ندهند، ممکن است آلوده شده و ویروس را منتشر کنند. استفاده از ماسک بهترین راه برای محافظت از خود و دیگرانی است که واکسینه نشده اند. کودکان اغلب رفتار والدین خود را تقلید می کنند، بنابراین با استفاده از ماسک در اماکن عمومی و نشان دادن نحوه صحیح پوشیدن آن، الگو قرار می دهند. اگر ماسک روی صورت احساس ناراحتی کند، کودکان ممکن است بی قراری کنند، بازی کنند یا تمایل به برداشتن ماسک داشته باشند. با انتخاب ماسکی با دو یا چند لایه پارچه قابل تنفس و چسباندن به بینی، دهان و چانه آنها را موفق کنید. ماسکی با خط بینی که از نشت هوا از بالای ماسک جلوگیری می کند بهترین انتخاب است.
اگر کودک شما برای مدت طولانی به استفاده از ماسک عادت ندارد، یا این اولین بار است که در کلاس ماسک می پوشد، لطفاً از او بخواهید که ابتدا در خانه تمرین کند و از زمان کمتری شروع شود و به تدریج افزایش یابد. این زمان خوبی است که به آنها یادآوری کنید هنگام برداشتن ماسک به چشم، بینی یا دهان خود دست نزنند و پس از برداشتن دستان خود را بشویید. از فرزندانتان بخواهید رنگ‌ها یا ماسک‌های مورد علاقه‌شان را با شخصیت‌های مورد علاقه‌شان بر روی آنها انتخاب کنند نیز می‌تواند کمک کند. اگر احساس کنند که این نشان دهنده علایق آنهاست و در این مورد حق انتخاب دارند، ممکن است ترجیح دهند از ماسک استفاده کنند.
در طول یک بیماری همه گیر، کودک شما ممکن است نگران بازگشت به کلاس درس یا مضطرب باشد، به خصوص اگر هنوز واکسینه نشده باشد. اگرچه اذعان به طبیعی بودن این احساسات بسیار مهم است، اما می توانید با بحث در مورد اقدامات ایمنی و اقدامات احتیاطی مدرسه به آنها کمک کنید تا برای انتقال آماده شوند. صحبت کردن در مورد چیزهایی که ممکن است امسال در کلاس درس متفاوت به نظر برسد، مانند اختصاص صندلی‌های اتاق ناهار، موانع پلکسی، یا آزمایش منظم کووید-19، می‌تواند به فرزندان شما کمک کند تا بدانند چه اتفاقی خواهد افتاد و نگرانی‌های آنها در مورد ایمنی خود را کاهش دهد.
اگرچه ثابت شده است که واکسن‌ها و ماسک‌ها مؤثرترین ابزار برای جلوگیری از شیوع COVID-19 هستند، اما حفظ فاصله اجتماعی، شستن مؤثر دست‌ها و بهداشت خوب می‌تواند از کودک شما در برابر بیماری در پاییز امسال محافظت کند. علاوه بر اقدامات احتیاطی که توسط مدرسه فرزندتان بیان شده است، لطفاً در مورد اهمیت شستن یا ضدعفونی دست ها قبل از غذا خوردن، پس از دست زدن به سطوح با تماس زیاد مانند وسایل زمین بازی، استفاده از حمام و پس از بازگشت از مدرسه با کودک خود صحبت کنید. در خانه تمرین کنید و از کودکتان بخواهید حداقل 20 ثانیه دست های خود را با آب و صابون بشوید. یک تکنیک برای تشویق شستن 20 ثانیه ای دست این است که از کودک بخواهید در حین شستن دست ها یا خواندن آهنگ های مورد علاقه اش، اسباب بازی های خود را بشوید. به عنوان مثال، دوبار خواندن "تولدت مبارک" نشان می دهد که چه زمانی می توانند متوقف شوند. اگر آب و صابون در دسترس نیست، باید از ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل استفاده کنند. همچنین باید به کودک خود یادآوری کنید که سرفه یا عطسه را با دستمال بپوشاند، دستمال را در سطل زباله بیندازد و سپس دست های خود را بشویید. در نهایت، اگرچه مدارس باید فاصله اجتماعی را در کلاس درس رعایت کنند، اما به فرزندان خود یادآوری کنید که حداقل سه تا شش فوت از دیگران در داخل و خارج از خانه دور باشند. این شامل پرهیز از در آغوش گرفتن، گرفتن دست، یا پرهیز از دست دادن است.
علاوه بر دفترچه ها و مدادهای معمولی، امسال باید مقداری وسایل اضافی مدرسه هم بخرید. ابتدا ماسک اضافی و مقدار زیادی ضدعفونی کننده دست تهیه کنید. برای کودکان آسان است که این چیزها را به اشتباه بیاندازند یا گم کنند، بنابراین آنها را در کوله پشتی قرار دهید تا نیازی به قرض گرفتن آنها از دیگران نداشته باشند. مطمئن شوید که این موارد را با نام فرزندتان برچسب گذاری کنید تا به طور تصادفی آنها را با دیگران به اشتراک نگذارند. خرید ضدعفونی کننده دست را در نظر بگیرید که می توان آن را در کوله پشتی بست و در طول روز از آن استفاده کرد و مقداری از آن را با ناهار یا تنقلات بسته بندی کنید تا بتوانند دست های خود را قبل از غذا بشویند. همچنین می توانید دستمال کاغذی و دستمال کاغذی خیس را برای فرزندتان به مدرسه بفرستید تا فعالیت های او را در سرتاسر کلاس محدود کنید. در نهایت، خودکار، مداد، کاغذ و سایر ملزومات روزانه اضافی را بسته بندی کنید تا کودک شما نیازی به قرض گرفتن از همکلاسی های خود نداشته باشد.
انطباق با شیوه های جدید مدرسه پس از یک سال آموزش مجازی یا از راه دور می تواند برای بسیاری از کودکان استرس زا باشد. در حالی که برخی از افراد ممکن است مشتاق باشند دوباره با همکلاسی‌های خود بپیوندند، برخی دیگر ممکن است نگران تغییر در روابط دوستانه، مجبور به معاشرت مجدد یا جدا شدن از خانواده خود باشند. به همین ترتیب، آنها ممکن است تحت تأثیر تغییرات در زندگی روزمره یا عدم اطمینان در آینده قرار گیرند. اگرچه ممکن است در فصل مدرسه نگران امنیت جسمانی فرزندان خود باشید، اما سلامت روان آنها نیز به همان اندازه مهم است. مرتباً بررسی کنید و از آنها در مورد احساسات و پیشرفت مدرسه، دوستان یا فعالیت های فوق برنامه خاص سؤال کنید. بپرسید چگونه می توانید به آنها کمک کنید یا آنها را آسان تر کنید. هنگام گوش دادن صحبت نکنید و سخنرانی نکنید و مراقب باشید احساسات آنها را نادیده نگیرید. با دادن این که بدانند اوضاع بهتر خواهد شد، آسایش و امید را فراهم کنید، در حالی که به آنها فضایی بدهید تا احساسات خود را بدون نیاز به انتقاد، قضاوت یا سرزنش کاملاً احساس کنند. به آنها یادآوری کنید که آنها تنها نیستند و شما در هر مرحله به آنها خدمت می کنید.
در سال گذشته، زمانی که بسیاری از خانواده ها به کار از راه دور و یادگیری مجازی روی آوردند، کار روزانه آنها کاهش یافت. با این حال، با نزدیک شدن به پاییز، مهم است که به فرزندان خود کمک کنید تا زندگی منظم خود را دوباره برقرار کنند تا بتوانند بهترین عملکرد خود را در طول سال تحصیلی داشته باشند. خواب خوب، رژیم غذایی مغذی و ورزش منظم می تواند فرزندان شما را سالم نگه دارد و خلق و خوی، بهره وری، انرژی و دیدگاه کلی آنها را نسبت به زندگی بهبود بخشد. از زمان خواب و بیدار شدن منظم، حتی در تعطیلات آخر هفته اطمینان حاصل کنید و زمان استفاده از صفحه نمایش را به یک ساعت قبل از خواب محدود کنید. سعی کنید به یک وعده غذایی ثابت، از جمله صبحانه سالم قبل از مدرسه پایبند باشید. حتی می توانید یک چک لیست برای فرزندتان تهیه کنید و از او بخواهید این چک لیست ها را صبح و قبل از خواب دنبال کند تا به او در ایجاد عادات سالم کمک کند.
اگر فرزند شما بدون توجه به وضعیت واکسیناسیون، علائم کووید-19 را دارد، توصیه می‌کنیم که او را از مدرسه دور نگه دارند و یک قرار آزمایش تعیین کنند. در اینجا می‌توانید درباره آزمایش COVID-19 One Medical اطلاعات بیشتری کسب کنید. توصیه می کنیم فرزندتان تا زمانی که:
اگر در مورد مراقبت از کودک یا علائم کودک خود سوالی دارید، می توانید از اپلیکیشن One Medical برای تماس با تیم پزشکی مجازی ما به صورت 24 ساعته استفاده کنید.
علائمی که باید فورا برطرف شوند و ممکن است نیاز به مراجعه به اورژانس داشته باشند عبارتند از:
برای اطلاعات بیشتر در مورد COVID-19 و کودکان، لطفاً اینجا را ببینید. اگر سؤال دیگری در مورد سلامت فرزندتان در طول فصل بازگشت به مدرسه دارید، لطفاً با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود تماس بگیرید.
مراقبت 24/7 را از آسایش خانه یا از طریق چت ویدیویی در هر زمان و هر مکان دریافت کنید. اکنون بپیوندید و مراقبت های اولیه طراحی شده برای زندگی واقعی، دفتر و برنامه ها را تجربه کنید.
وبلاگ One Medical توسط One Medical منتشر شده است. One Medical یک سازمان مراقبت اولیه نوآورانه در آتلانتا، بوستون، شیکاگو، لس آنجلس، نیویورک، اورنج کانتی، فینیکس، پورتلند، سن دیگو، منطقه خلیج سانفرانسیسکو، سیاتل و واشنگتن با دفاتر، دی سی است.
هر توصیه کلی که در وبلاگ، وب‌سایت یا برنامه ما ارسال می‌شود فقط برای مرجع است و جایگزین یا جایگزینی برای توصیه‌های پزشکی یا سایر توصیه‌ها نیست. نهاد One Medical Group و 1Life Healthcare Inc. هیچ گونه نمایندگی یا ضمانت نامه ای ندارند و صراحتاً از هر گونه مسئولیتی در قبال درمان یا اقدامات انجام شده توسط هر کسی که وبلاگ، وب سایت، یا اطلاعات عمومی ارائه شده یا ارائه شده توسط وبلاگ یا وب سایت را دنبال می کند، خودداری می کند. نفوذ یا کاربرد اگر نگرانی های خاصی دارید یا وضعیتی دارید که نیاز به مشاوره پزشکی دارد، باید با یک ارائه دهنده خدمات پزشکی آموزش دیده و واجد شرایط مشورت کنید.
1Life Healthcare Inc. این محتوا را در 24 آگوست 2021 منتشر کرد و تنها مسئول اطلاعات موجود در آن است. زمان UTC، 25 اوت 2021، ساعت 21:30:10 توسط عموم، بدون ویرایش و بدون تغییر توزیع شده است.
زمان ارسال: سپتامبر-01-2021